你有 拖延症” 吗？现代人经常把拖延视为一个坏习惯，但在节奏紧张的都市生活中，适当地歇一歇也许对身心健康有益。Procrastination is often seen as the enemy of productivity. Images of lazy people with fe...
大家都知道，工作过度会生病，但是你可知道，工作太无聊也会生病？研究人员指出，对工作提不起精神、觉得工作毫无意义的闷爆”现象和过度疲劳一样会危害你的身心健康，甚至会引发抑郁症。Being chronically bored at work can have damaging consequ...
"Boreout is different from burnout in the sense that bored-out employees rarely collapse out of exhaustion. Bored-out people may be present physi...
租衣服穿可能并没有你想象的那么环保。研究发现，服装租赁过程中会产生大量排放物，对环境和气候造成的有害影响相比回收、转售衣服都更大。A study has revealed that renting clothes, long touted as one of the "answers&qu...
假如死亡能预测，你想知道自己的寿命还剩多久吗？在2015年上映的一部比利时奇幻喜剧电影中，上帝的女儿为了反抗父亲的压迫，将人类的死亡日期发到他们的手机上。人们在得知自己生命的剩余时间后，有人喜悦，有人恐慌，有人愤怒，有人则表现得异常平静。虽然电影是虚构的，现实中没有人的命运可以被剧透，但现在，科学家...
研究显示，长期睡眠不足会对人的记忆力、身体健康等产生一定的影响。Insufficient sleep degrades thinking, memory, and decision-making. Sleep deprivation also raises the risk of daytime s...
刷牙后漱口本来是许多人的常规操作，然而，牙医指出，不将满口泡沫冲洗干净更有益牙齿健康。如果用清水或漱口水冲洗掉泡沫，那么牙膏的防蛀作用就会大打折扣。正确做法是，将多余牙膏和泡沫吐掉即可。After you finish brushing your teeth, swishing around som...
友达以上，恋人未满？那么也许你可以加把油，因为研究显示，多达三分之二的夫妇或情侣是从朋友开始做起的。相比浪漫的一见钟情，还是日久生情更为普遍。When Harry first met Sally, he asserted men and women could not be friends beca...
夜夜难以入眠，害怕身体吃不消？研究发现，睡眠不足可以靠运动来补。只要运动量达标，即使睡眠质量差，也可以抵消不良睡眠带来的健康风险。Staying active and fit could help to ward off some of the negative health impacts tha...
想要躲过中年发福的魔咒，并不是绝无可能的。新研究发现，只要多吃全谷物食品，多吃坚果、鸡肉、海鲜和酸奶，就可以帮助你在中年保持身材，还能降低你的血糖和血压水平。Eating porridge in later life can help you avoid the dreaded middle-age...