Unit 4

Text A

增强记忆力的方法

心理学家的研究工作已经集中在增强记忆的一些基本方法上了，这些基本方法就是：赋予意义，组织，联结，形象，知道运用这些方法是很有用的。

“赋予意义”能影响记忆的各个层面。没有任何意义的信息要记住就比较困难，有些方法可以使要记忆的材料赋予意义。例如，有很多人利用押韵的办法来帮助记忆。你知道“一三五七八十腊，三十一天准不差，其余月份三十天，只有二月二十八”这首顺口溜帮助很多人记住了一年中哪些月份有三十天。

“组织”也对我们的记忆能力造成差异。一座图书馆如果藏书杂乱无章还能有用吗 有组织的材料要比混杂的信息好记很多。组织的典型例子就是组块，组块是将一个个单独的信息组成信息块。例如，如果把4671363这个数字分成467，13，63，就更容易记住了。分类是组织的另一种方法，假如要求你记住下列生词：男人，凳子，狗，课桌 ，女人，马，孩子，猫，椅子，很多人会把这些词分成以下类型相近的几组来记忆：男人，女人，孩子；猫，狗，马；凳子，椅子，课桌。不用多说，第二种排列比第一种要更容易记住。

“联结”指的是把我们要记的材料和我们已经精确的记住的材料之间联系起来。要记住一个数字，你可以把这一数字与你已经熟悉的数字或事情联系起来。例如：日本富士山的海拔高度是12，389英尺，你可以用以下的联结方法来记忆：12是一年中的月份数，389是一年365天再加上月份数的两倍（24）。

“想象”是最后一种方法。研究的结果已经表明，当人们把要记忆的事物都想象出生动的直观形象，在完成各种不同类型的记忆工作中，记忆都会产生显著的效果。在一项研究中：要求一组受试者使用想像法来记住一些生词，第二组只用重复法来记住这些生词。那些用形象法记生词的人都能记住80%-90%，相比较那些用重复法记生词的人只能记住30%-40%.因而这种能形成一幅完整的形象，把所有的信息都存放到脑海里的一幅画面中去的方法，有助于我们储存记忆材料。

Unit 4

Text B

短期记忆

有两种记忆：短期记忆和长期记忆。处于长期记忆中的信息，在后来需要的时候能够回想起来，这一信息保持数天或数周。有时处于长期记忆中的信息很难记起，参加考试的学生经常会有这种经历。反之，短期记忆中的信息只能保持两三秒钟，通常还得再三重复这一信息。例如：你在电话号码簿中查到一个号码，在你还没拨号之前，你再三复习这一号码。如果这时有人打扰了你，你也许会把这个电话号码忘了。通过实验研究表明，如果不准被测试的人重复，那么十八秒以后，被测试的人连三个字母都记不住。

心理学家们以动物和人这二者做测试，对象分别研究了记忆和学习的情况。这里这两类试验都表明了研究短期记忆的情况。

亨特研究了大老鼠的短期记忆。他用一种特殊装置，这种装置上有个鼠笼和三扇门，每扇门上都有一盏灯。首先，把大老鼠放到关着的鼠笼里，接着把其中一盏灯打开然后关上，只有在这扇门那里才有给老鼠的食物。在把灯关掉以后，在把老鼠从鼠笼中释放前，让老鼠作短时间的等候。接下来，如果这个老鼠走对了门，那么门那里摆着的食物就是对他的奖赏。亨特博士多次做这种实验，他总是没有按固定顺序随便打开任何一盏灯，在把老鼠释放出鼠笼前等候的时间间隔也完全不同。亨特博士发现，如果老鼠等候的时间超过10秒钟，那它就记不住哪扇门是正确的。亨特实验的结果表明大老鼠能有大约10钞钟的短期记忆。

后来，汉宁研究那些把作为第二种语言来学习的人是怎样记生词的。他实验的对象是洛杉矶加州大学的75名学生。他们代表了英语能力中各种程度的人：初级的，中级的，高级和以英语为母语的学生。

开头，先让受试者们听一段以英语为母语的人所朗读的一小段英文文章的的录音。听完录音后，受试者参加一个有15道题的测验，检查他们都记住了哪些生词。每个问题有四个选择项，受试者必须圈出他们在录音中所听到的单词。每个问题有四个选择项听起来是很像一样的。例如：weather，whether，wither，wetter.有些问题的选择项意义像是一样的：method，way，manner和system.有些问题的四个选择项之间没有任何关连：weather，method，love和result.最后，受试者们都参加一次语言熟练程度的测试。

汉宁发现，凡是英语熟练程度低的学生多在声音相似的单词中会弄错；凡是英语熟练程度高的学生多在意义相似的词汇上会出错。汉宁的实验结果表明：初学者能把单词的声音保持短期记忆，而程度高的学生能把词汇的意义保持短期记忆。