人总是需要成功来激励的。向着目标的每一个成功都会激起你更大的动力继续走下去。所以当你取得每一步微小的成功时，不妨奖励一下自己，同时鼓励自己一定能走向最终的目的地。5. Repeated Success Leads to Increased Motivation!不断成功使动力增加！Helen Kel...
当别人犯错或是遇到困难时，我们都知道要安慰他、鼓舞他。但当自己遇到同样的情况时，我们却常常自责、惩罚自己，从而更加打击自己的自信和动力。我们应该学会善待自己，告诉自己暂时的困难没什么大不了，我们一定能战胜并取得最后的成功。6. Practice Kindness善待自己Replace self-cr...
自信心是动力的一部分。相信自己有能力获得自己想要的东西，你才会有动力去付诸行动。7. Believe in Yourself相信自己Being motivated is all about knowing what you want and believing in your ability to ...
Presents ways on how to be resilient during times of problems and adversities. Importance of perseverance; Need for psychological stability; Factors w...
We all have goals and aspirations. Sometimes we have difficulty knowing where to start. We want that new body, or want to be healthy and have more ene...
你真的了解你的所求吗？有目标是好事，但如果方向错了的话，再努力也不能得到你真正想要的。所以，请仔细思考：这真是我想要的吗？2) Evaluate your desire and motivation.认准所求和动力People often think they know what they want...
在通往成功的道路上，我们需要不断获得激励。如果能有一位过来人帮助你，那你将获得超越自我的激励。3) Find inspiration for accomplishing your goal.找到激励The reason that personal trainers are so popular is...
确定了目标，却总是不能坚持下去？那是因为你还有犹豫、偷懒的余地。你需要创造一个环境，激发一种对自己的责任感，才能坚定地向着目标努力。4) Make a public commitment to accomplishing your goal.把目标说”出来There is a power...
一群人奋斗比一个人孤军奋战的感觉要好的多，也更容易达到目标。所以你不妨为自己找个组织。此外，还要克服意识上的恐惧：要知道宇宙间唯一不变的就是变化。5) Seek out support.获取支持。People are social creatures that do better in groups...
实现目标的过程常常是漫长的。你需要以往成功的激励，所以不妨为自己打造一本功劳簿。有时太专注于过程会让我们忘记了目标的方向，所以你需要常常提醒自己：我的目的是什么。7) Keep a success journal.写功劳簿”Earlier I mentioned keeping a ca...