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You are what you PRAY

读了Shakti Gawain的"Creative Visualization"的简介，很有些启发。基督徒进餐前要祷告，有专门的一个词，叫"Saying Grace"。Grace作“恩惠”解，把恩惠说出来看上去是一种仪式，但对于Strong Believer们，这更是一种Affirmation, 一种精神的重新诞生。不同的基督教分支有不同的Grace Prayer。下面举两个例子：

1. Ecumenical. God is great, God is good. Let us thank Him for our food. Amen. （Ecumenical为普世神学，这句话有点儿歌的味道）

2.  Catholic. (before eating) Let us pray. Bless us, O Lord, and these, Thy gifts, which we are about to receive from Thy bounty. Through Christ, our Lord. Amen. （Catholic的繁文缛节要多一点，所以比较长）

基督教徒将祷告词融入茶米油盐之中，也就下意识地把Visualization融入了生活。生活黯淡往往是缺少画面的刺激，画面越强，实现这幅图景的可能性就越大。而基督教徒在祷告之时，食物的画面与上帝的画面结合，于是Meals are sanctified。我们非宗教人士如何将Visualization融入生活？如何用画面激活我们的生活？如何将我们的行为being sanctified？Creative Visualization也许就是一个答案！

下面列出Creative Visualization的核心思想：

1. The Physical universe is energy. 任何物质，如不停划分，从原子到亚原子，从亚原子到超弦，最终都是能量。而当这些能量粒子以某种方式聚集之后，就会形成"the illusion of solidity"——固态的幻想。

2. Different types of matter have different levels of particle vibration. 任何物质（粒子）都以某个频率振动，同频相吸。而思想就是一种能量，一束实现物理表达的光。

3. When we creatively visualize or make affirmations of positive outcomes and states, we are radiating thought energy into the universe.而宇宙又以the form of matter or event反馈于我们。

于是之前我读过的《牧羊少年奇遇记》中的一句话就有了理论依据，大致是这样的：When you truely want something, the universe will conspire to make it happen. Conspire这个词是亮点！任何想法到了一个临界点，就一发不可收拾。于是可以说，人最怕的是没有想法，而最让人害怕的亦然。想法到达临界点的途径之一就是通过Creative Visualization。

如果你想让心充满自信, 不妨多念几句：The divine light is within me and is creating miracles in my life.

如果你想让愤怒消退，川大的格桑老师分享过一个好方法：把自己的名字后面加个“咕噜”，再倒过来念一遍，反复几次，你就不生气了。比如，我叫向杨，那就是：向杨咕噜，噜咕杨向……

如果你极度悲伤，难以自持，可以尝试默念纪伯伦《先知》中“关于快乐与忧伤”中的一句： The deeper sorrow carves into your being, the more joy you can contain.

Creative visualization不是一种控制自己的手段，也不仅限于一种Technique，它是一颗种子，一种想象与现实交界处的畅游，一位行驶于“看不见的宇宙规律”和“可见世界”间的Messenger！Make your life awesome, one creative visualization at a time!