爱思英语编者按：炎炎夏日，有渴望拥有白皙皮肤的女孩们涂了一层又一层的防晒霜才敢出门，也有一些人更愿意晒一身"古铜色"的肌肤而选择出游去海滩边上度假的，可是，究竟怎样的方式才是对身体最有益的呢？