Emotional dumping is when you verbally offload the intense rage, fear or sadness you feel onto someone you think should care. 

Emotional dumping指你把自己的愤怒、恐惧或者悲伤一股脑儿地说给一个你认为在乎你的人听，字面意思是“情感倾倒”。其实就是把不开心的事拿出来跟好友倾诉。

也就是说，你把这个朋友当成了你的“情感垃圾桶”（emotional trashcan），各种负面情绪都会倾倒给Ta。