表达 day in day out 的意思是“日复一日，一天又一天”。它可以用来形容重复做的或连续不断发生的事情，并常用在描述枯燥乏味之事的语境中。

例句

I have been doing the same job day in day out for nearly 20 years.

我做同一份工作，日复一日都快 20 年了。

Nathan trained for the marathon day in day out for 8 months.

Nathan 为了准备马拉松，整整八个月天天训练。

The food offered in the school canteen is the same day in day out.

学校食堂里的饭菜每天都是一样的。