1 unwind

Wind (作名词时，读成/wɪnd/ ;作动词时，读成/waɪnd/)有上紧钟表的发条的意思，那么unwind也就是“松开、解开”，用在这里就是“放松”的意思。

I'm beat. We need to unwind. Let's get a drink.

我累死了，得好好放松下。我们出去喝一杯吧。

2 Chill out.

chill out 指彻底放松、冷静下来，用在祈使句中时可以理解为“别紧张”、“放松点”。

Chill out. The plane doesn't leave for another hour!

别紧张，飞机还有一小时才起飞呢!

3 Take a chill pill.

冷静一下。

在这里，take a chill pill 的含义并不是真的让人吃镇静丸(a chill pill)，而是劝他人冷静下来。

Don't panic! We all need to step back and take a chill pill.

别慌，我们都应该退一步思考问题，冷静下来。

4 Take it easy/Take things easy.

Take it easy 或 take things easy 用来劝他人不要过于拼命，意思是“放松点，休息一下”。

Take it easy， don't work too hard.

放松点，工作别太紧张了。

5 Don't stress.

不要给自己太大压力。

Stress 在这里做动词，意思是“紧张、焦虑”。

Don't stress. Everything will be fine.

别担心，一切都会好起来的。

6 kick back

When I want to kick back and relax， I usually flip on the TV and see what's on.

我想放松下神经的时候，通常会打开电视机看看有什么好节目。

7 let one's hair down

这个句子原用于“女人”在工作和社交场合之外放下盘起的头发，不再拘束，自由自在，后来用于表示“放松、松懈下来”。当然也可以用于男性之间。

Vincent's been feeling so stressed these months， but he can't let his hair down until the end of March.

Vincent 这几个月在重压之下疲惫不堪，可是三月底前他都不能松口气。

8 loosen up

Loosen up! It's not worth getting upset about.

放松点儿!不值得为这件事苦恼。

9 mellow out

You need to mellow out a bit. Don't get yourself so overworked.

你得好好歇口气啦。别工作得太累了。

10 put one's feet up

字面意思是“把脚放平”，实际意思是好好休息，尤指双脚平放时靠在椅背上放松静养。

It's Saturday! Sit back，put your feet up and read a book.

今天是星期六!你应该坐下来看本书，好好休息一下。