That是关系代词中比较常见的关系词，我们平时也比较喜欢用，但也存在用不恰当的情况。并且有的时候是只能用that。接下来就看看时候只用that，什么时候不用that。
1. 只用that的情况
1.1当先行词是anything，everything，nothing，few，all，alone，little，some等指人或物的代词时。或者是有诸如every，any，all，no，much等词修饰时

A.There seems to be nothing that can help you.

似乎没有任何事可以帮你。（nothing 出现）

B. All that can be applied in the research have been rejected.

所有能被运用于研究的都被否决了。（all的出现）

1.2 当先行词有人和物同时出现时

A.The talked the people and things in the bar that they remember.

他们谈论着他们记起的酒吧的人和事。（人和物的出现）

1.3 有形容词最高级修饰先行词时

A.This is the best hotel in the city that I know.

这是我所知道的城市里最好的旅馆。（best 为最高级）

1.4序数词修饰先行词时

A.The first time that they meet together was yesterday.

他们第一次遇见是在昨天。（first 的出现）

1.5当the only，the very出现时

B.Before he falls in love Amanda, the only thing that he cared is himself.

在他爱上Amanda之前，他唯一在意的是他自己。

2. 不用that的情况
2.1在非限定性定语从句定语从句中

A.John is admitted into university, which makes everyone proud for him.

约翰被大学录取使得所有人为他骄傲。（which不可以换成that）