从监狱中走来的运动
[主持人]
慧慧：F1带给人们的永远是一种掺杂着激动与怅惘的复杂情感。
Nathan： ——that kind of Memory and desire。
慧慧：那么相比之下，我们接下来要来接触的这个项目就要轻松而且单纯的多了。
Nathan：You can call it a competitive activity, but I think it’s more like a …休闲或者是独处方式。
慧慧：独处方式？为什么呢？
Nathan：I think, this is one of the only sport that you can play with yourself!
慧慧：嗯~没错，这倒的确是种可以自己跟自己玩儿的运动！
Nathan：不信？看它的起源就知道了！
[短片]
说到这种运动的起源，几乎会使你瞠目结舌：因为，它最初的源头，竟然是伦敦老城的一所监狱~~~
Flash
相传，19世纪初期，在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，那是，贵族即使犯法却也不能等同于庶民，不能去从事繁重的体力劳动，那么，如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这却导致了一项新的运动的产生，Squash壁球。而这些犯人发明的娱乐活动，可以说是最早的壁球运动的雏形。
真正意义上的壁球，是由著名的贵族学校———哈罗公学的学生发明的。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，而且学校由于场地小不能满足学生打网球的愿望，便在操场上立起几面墙，让学生对着墙打网球，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来，也就是我们今天公认的壁球。很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为squash这一运动正式创立的标志。随着这些学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。
那么，既然是模范tennis的运动，为什么要叫做Squash呢？
[主持人]
慧慧：对啊，为什么呢？这个问题我们要请专家来回答你！北京壁球梯级联赛的创始人以及主裁判，孟斐璇。
Nathan：注意哦，这次的专家跟我一样，也是个老外！
慧慧：尽管是一位意大利人，人家可是个中国通！而且，他创办的北京壁球梯级联赛是北京地区第一个壁球联赛，并且获得了中国壁球协会的认可作为今年的第一届中国壁球锦标赛北京地区的选拔赛段。
Nathan：真是不简单啊！
慧慧：那当然，现在就听他来给我们解答一下有关the name of squash！
[采访]
关于壁球的名字，英文叫Squash，这个名称有一个故事，因为在英文里，squash和球没有什么关系，现在很多人认为，壁球这个名字来自壁球打的时候，用很大的力气，由于它的弹性产生的典型的声音，有点像squash这样的声音。这个就是壁球英文名称的来源。
[主持人]
慧慧：hey，原来是这样！我还以为，壁球运动跟南瓜有什么关系，所以才叫这个名字呢！
Nathan：You don’t really think that players compete with a squash nangua, do you?
慧慧：嗯，就算不用南瓜做球，起码也是边吃南瓜边打……
Nathan： ok，ok, well already heard the expert explain that even though squash会有南瓜的意思，this sport has nothing whatsoever to do with the vegetable!
慧慧：你以为我真不知道呢！我是提醒大家，squash 这个词有好几个意思，不光指壁球运动，还有南瓜的意思，如果您的外国朋友问您：Do you enjoy squash? 您可千万搞清楚，人家是想您打壁球呢，还是想请您吃南瓜！ #p#
[短片]
Sharpen your tool before tackling a task.工欲善其事必先利其器，要学习壁球，首先就让我们来看看这squash需要什么样的装备吧。
[采访]
大家好，我叫林小海，我是目前国内资深的壁球教练，已经做了4年多的教学工作，学员已经有几百人了，在进行壁球的教学当中，我们在练习之前要做好一些准备工作，首先是服装，要穿备比较规范的壁球的专业服装，……
[短片]
其实squash costume壁球服装一般只要合身、有吸汗功能就可以了，和网球服挺象的；但若使用黑色的壁球比赛，服装必须以浅白色为主。较为重要的是壁球鞋的选择。步法的变化多样是壁球运动的特色，如大踏步，小碎步，侧碰步以及有关脚掌转动等等的步法。因此，鞋身柔软、鞋跟有防震功能、鞋边左右有承托的厚边等要求自然是squash shoes的选择标准。而不脱色的鞋底则是壁球运动场的规则所要求的。需要注意的是，不要穿跑步鞋进行壁球运动以免受伤。如果您没有专业的壁球鞋，那么羽毛球的也完全可以代替。
壁球拍的大小介于网球拍和羽毛球拍之间，长68.3厘米，重约230克。目前比较贵的壁球拍售价在2000元以上，便宜的在二，三百元之间。您可以为自己挑个性价比比较高的拍子。
[采访]
另外，要特别提醒球员是，关于球的颜色，球的表面上颜色都是黑，但你们会发现，球有一个地方出现1个或者2个小点，这个小点的颜色会有不同，有红的，蓝的，黄的，甚至有，比如说这个球有双黄点，
（蓝点（快速）、红点（中速）、白点（慢速）和黄点（超慢速））这个颜色代表球的弹性，黄的为弹性最小的，
实际上要比赛的话，我建议一开始就习惯用至少单黄点的球，不仅是比赛可以接受的，而且对我们将来要打的好一点，要习惯打弹性最低的球比较好，现在呢，一般除非天气很冷，专业比赛还有可能用单黄球，大部分情况下，包括冬天我们都用双黄球。
[短片]
The ball is made of rubber，别小看这个橡胶球，它的里面填充有inert gases惰性气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行时速可达150米，仅次于速度之王羽毛球。
[采访]
球的弹性在凉的时候是在百分之20不到，球在打热以后，弹性完全不一样，打多了，当然达不到乒乓球和网球的弹性，不管怎么样，打壁球之前，必须得把球打热，才能打好，
[短片]
因此，壁球比赛规则里明确规定，比赛开始之前，必须要有5分钟的warm up，也就是先打5分钟，其作用不仅是热身，也是warm up the ball，热球。
[主持人]
慧慧：你看哈nathan！这个squash，虽然在球的颜色上讲究比较多，但是那个架势还是跟网球很像嘛！而且它最初产生的时候，就是代替网球嘛！
Nathan：You’re right this time，squash会被人称为“lonely tennis”。
慧慧：孤独的网球？
Nathan：yeah，Squash is very similar to tennis but, in America, there is another popular leisure sport that is often confused with squash.
慧慧：还有一种运动？what is it?
Nathan：Racquet ball
慧慧：Racquet？不是球拍吗？这是一种什么运动？
Nathan：既然连你也不知道，那就一起来看一下吧：Tennis，Racquet ball and squash。
[采访]
刚才我们讲了，很有可能壁球最初是人家想打网球，但没条件打网球，所以发明的壁球，那么就是说壁球最初好像是半个网球场的概念，当然实际上比半个网球场地还要小，我们打壁球的时候，就可以这样想，是两个打网球的人在同一半场地打网球，第一人先打，第二个人再打。
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除了场地的大小，squash显然还有一个明显区别于网球的地方就是direction of batting我们要打球的方向，你不仅可以向前方的front wall前强击球，也可以利用两边的侧墙side wall和后墙back wall，向各个方向击球。It is the most remarkable characteristic of squash。这就使得壁球的速度和变化比网球要快得多了。
[采访]
……除了squash，还有一项非常类似的运动Racquetball，它实际上是壁球的另外一个分支，它的许多特点基本相似，比如说场地尺寸，球也差不多，或许比这个球要大一点，但是由于规则不同，它所产生的打法不同。全世界最普及的项目还是squash，但是在美国一般的大部分人打的是Racquetball，（中括号里的内容挪到这儿来）
[短片]
Racquetball，我们翻作短网拍墙球，也是奥委会承认项目recognized sport。顾名思义，它的racket，球拍要比壁球短，当然，除此以外，Racquetball的一个很有趣的特点就是，它的比赛不仅分为singles 和 doubles 单打和双打，还可以2 vs 1二对一的比赛two players play as a team against the server, and rotate the turn，这种比赛方式还有个惊人的名字 cutthroat刺客。
好了，说到这儿我们要给您留个问题了，In squash, can you play a doubles game? 在壁球运动中，可以有双打吗？
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